Prisvärda uppgraderingar till din MTB

Prisvärda uppgraderingar till din MTB

Kommer du ofta på dig själv med att sitta och finkamma nätet i jakt på de senaste och bästa cykelkomponenterna? Oavsett om du är en nybörjare eller en inbiten MTB-cyklist finns det prisvärda uppgraderingar du kan göra för att få ut mesta möjliga av din cykel. Det spelar ingen roll om du har en 29-tummare eller 26-tummare, heldämpad eller utan stötdämpare, utan det finns prisvärda uppgraderingar för alla!

Däck

Däcken är den enda delen av din cykel som kommer i kontakt med terrängen, vilket gör att de är ett bra område att börja titta på när det gäller uppgraderingar. Det kan vara svårt att välja cykeldäck eftersom det finns en hel uppsjö med valmöjligheter. Du bör bestämma dig för vilken typ av cykling du vill ägna dig åt och sedan ta det därifrån.

Olika typer av däck ger olika bra skydd mot punktering. Ofta har lättare däck enklare för att få punktering. Beroende på var och hur du cyklar kan den extra vikten vara överkomlig när du vet att däcken är mer motståndskraftiga mot punktering. Däcken är också tillverkade av olika sorters gummi, där det mjukaste gummit generellt sett ger en ökad dragfasthet men även ett ökat rullmotstånd och en minskad hållbarhet. Du behöver även välja däckmönster och ditt val bör du göra utifrån var du cyklar.

Pedaler – klickpedaler eller plattformspedaler?

Om du fortfarande använder de plattformspedaler som medföljde cykeln, kan du sannolikt uppgradera dessa till ett par bättre pedaler. Många plattformspedaler som sitter på cyklar som standard är nämligen främst tänkta att använda för provcykling snarare än för långsiktig användning. Att uppgradera till ett par högkvalitativa plattformspedaler kan därför vara en god idé.

Du kan även välja att byta ut dina pedaler mot klickpedaler. Dessa används vanligast av cyklister som cyklar längre sträckor eller i högre hastighet. Shimano är ett av de ledande varumärkena när det gäller klickpedaler, och du bör även överväga att köpa ett par mountainbikeskor. En tumregel är att ju mer klickpedalerna kostar, desto lättare är de. Dyrare klickpedaler är också bättre på att rensa bort lera från pedalerna och är även mer hållbara.

Hårtransplantation – frågor och svar

HårtransplantationAtt göra en hårtransplantation kan göra under för självförtroendet. Till skillnad från att köpa en peruk, eller någon kräm som sägs främja hårväxten, kan man räkna med att en hårtransplantation räcker livet ut om den utförs rätt.

Den som ska göra en hårtransplantation har nog en hel del tankar som snurrar runt i huvudet. Hur fungerar det? När kan jag gå till jobbet igen? Är resultaten verkligen permanenta? Här hoppas vi ge svar på några av de vanligaste funderingarna inför en hårtransplantation.

Kommer det se naturligt ut?

Resultaten efter en hårtransplantation kan ibland se så bra ut att inte ens frisören märker det. Man bör dock komma ihåg att kirurger är olika skickliga, och att resultaten kan variera från klinik till klinik och från kirurg till kirurg. Noga efterforskningar bör göras kring den klinik du planerar att anlita. Glöm framförallt inte att ta referenser och titta på tidigare jobb som kirurgen har utfört.

Hur lång tid tar det?

En hårtransplantation av ”normal” omfattning brukar ta en dag ungefär. Många patienter kommer in till sin klinik tidigt på morgonen, och går där ifrån någon gång på eftermiddagen. Hur lång tid en hårtransplantation tar beror på hur mycket hår det är som ska transplanteras.

Hur mycket kostar en hårtransplantation?

Det här är väldigt svårt att svara på, då det nästan helt och hållet beror på omfattningen. Det bästa är att kontakta olika kliniker för att se vad de skulle ta för att hjälpa dig. Tänk dock på att priset inte bör vara den faktor som en klinik väljs utifrån. Ta alltid hänsyn till klinikens rykte och kirurgens kompetens och erfarenhet.

Är alla goda kandidater för en hårtransplantation?

De flesta anser att så inte är fallet. Vissa kan till exempel ha psykiska sjukdomar och bör kanske söka hjälp på annat håll i första hand. Sådana sjukdomar kan göra att patienten har en besatthet av en viss defekt på kroppen, som både kan vara inbillad eller verklig.

Även patienter som är alldeles för unga kan avrådas från en hårtransplantation.

Gör det ont?

De flesta patienter upplever ingen smärta att tala om under ingreppet. Lokalbedövning ges, och de flesta brukar lyssna på musik eller titta på en film under ingreppet.

Erbjudanden online

Alla älskar vi möjligheten att ta del av riktigt bra erbjudanden. Fynd väntar alltid i närheten och om man kan spåra rätt, har man allt att vinna! När det gäller rabatter och shopping är de flesta vana vid bonuspoäng. Detsamma gäller dock om man vill roa sig med spel. Casinon på nätet skiljer sig inte från e-handeln eller fysiska butiker när det kommer till att locka kunder med erbjudanden som är svåra att motstå. De vill att du ska välja just deras casino framför andra nästa gång du är sugen på att spela på roulette, blackjack eller slotmaskiner. Därför försöker de övertala dig med hjälp av exklusiva bonusar och andra specialerbjudanden.

I synnerhet som ny spelare hos ett onlinecasino kan du utnyttja erbjudanden som till exempel en insättningsbonus när du gör din allra första insättning på casinosajten. Många nätcasinon nöjer sig inte heller med att bara ge sina nya medlemmar välkomstbonusar, utan använder sig även av olika former av bonusar för att behålla spelare på sajten. Det kan bland annat röra sig om så kallade reloadbonusar och cashbacks. Lojalitetsprogram för casinots lojala spelare och VIP-medlemmar är en annan modell som nätbaserade casinon använder sig av för att blidka sina spelare. Genom att gå med i ett sådant program får du ofta möjligheten att ta del av särskilda casinobonusar som är exklusiva för VIP-spelare.

Hur hittar jag den bästa?

Eftersom utbudet av casinon på nätet idag är så pass stort, måste de slåss med näbbar och klor för att hävda sig i konkurrensen. Därför kan det löna sig om du som spelare kollar runt bland olika onlinecasinon för att se vilka bonusar de för närvarande erbjuder. På så vis kan du välja de allra bästa casinobonusarna och ge din bankrulle en rejäl boost! Det finns också olika sajter på nätet som listar de casinobonusar som är tillgängliga för stunden, vilket underlättar för dig eftersom du då slipper söka efter dessa på egen hand.

Gratis är gott och vad kan väl vara bättre än att få gratis pengar att spela för? Det är precis det du får genom att ta del av en casinobonus. Ibland rör det sig om en lite mindre summa pengar som du får helt utan motprestation, bara du blir medlem hos casinot. I andra fall behöver du göra en insättning för att få bonusen. Är du intresserad av rabatter och bonuspoäng, finns här en bra lista över svenska casinobonusar.

Vandringskängor

För de friluftsintresserade människorna som gillar att ta sig fram till fots genom skog och mark är vandringskängorna guld värda. Dessa stabila allround skor med tjock sula, som är mönstrad för grepp, låter fötterna vara så bekväma som möjligt – även under längre turer i vildmarken. Dessutom gör den effektivt tighta snörningen, den ofta vattenavvisande överdelen och den andningsaktiva konstruktionen, att kängorna funkar året om. På vintern kan man bära dem med en tjockare strumpa och på sommaren med riktigt sportiga sockar som andas och släpper igenom fukt.
På senare tid har dessa lite grövre vandringskängor, som började som praktiska skodon för arméer världen över, blivit populära att bära till vardags, även när man inte ska ut på tur.

Inte bara i naturen

Allt oftare ser man fashionistas – och andra som skapar och följer trender – bära grova vandringskängor även när de inte är ute i naturen på hajk. Till exempel kan de bäras tillsammans med andra plagg som signalerar en arméaktig look: baggy byxor med många fickor och gärna lite lagom med häng i skrevet, en keps som antingen är i kamouflagemönster eller har en dov ton som grå eller mörkt blå, samt en enkel överdel som till exempel ett vitt, tight linne eller t-shirt.
Vandringskängorna kan dock också vara riktigt coola, och komma till sin rätt, om man kombinerar dem med lite vänare och ”snällare” plagg. Gärna en klänning i ljusa färger, rosa, gult eller varför inte gå hela vägen och välja något blommigt? Ett par vandringskängor med högre skaft är också fina tillsammans med ett par shorts.

Två läderbitar blir en känga

De allra tidigaste stövlarna som fanns bestod av två separata delar som användaren fick binda fast på sin fot och sitt ben. Det var en sula och ett stycke läder som bands ihop. Runt år 1000 f. Kr. kom man på att dessa två delar kunde kombineras, och man hade skapat den första kängan. Ofta gick den ända upp till knät för att skydda så bra som möjligt under strid och på äventyr i okända terränger. Nomader i östra Asien bar också en slags vandringskängor som de senare tog med sig in i Ryssland, Kina och Indien. Även inuiterna i Alaska utvecklade tidigt en sko som var praktisk i deras kalla klimat, fodrad med säl- eller hjortskinn och dekorerad med hundhår på utsidan.
Så småningom spreds den här typen av praktiska skodon över hela världen och utvecklades till olika typer av kängor: Allt från cowboyboots och stövletter till Dr. Martens och vandringskängor.

Tjocksulade joggingskor

Är det så att joggingskor med riktigt tjocka sulor (som nästan påminner om marshmallows), kan hjälpa dig med joggingen? Den första studien av en ny typ av tjockt belagda joggingskor kan tyda på att den här typen av skor inte hjälper dig i ditt springande. Samtidigt stjälper det dock inte heller.

Hittills är det inte heller någon som vet ifall de här tjocksulade joggingskorna kan förebygga vanliga skador som så många löpare lider av periodvis.

Distans

Den som umgås med någon som tar sitt långdistanslöpande seriöst, har nog på ett eller annat sätt hört talas om dessa nya tjocksulade skor. De här förser löparen med mellan 2 och 3 gånger mer stötdämpande material mellan foten och asfalten, än vad ”vanliga” skor gör. Nästan varje skotillverkare som på ett eller annat sätt riktar sig mot löpare, har nu dessa typer med riktigt tjocka sulor i sitt utbud.

Många trodde, och hoppades, att motsatsen (det vill säga skor utan nästan någon sula alls) skulle göra det enklare och bättre för löparna. Forskare hade nämligen noterat att folk som växer upp springandes barfota (till största delen unga kenyanska löpare) vanligtvis träffar marken med den mittersta eller den främre delen av foten.

De här löparna har också färre skador i förhållande till andra löpare. Kanske, tänkte forskarna, att det här också kunde leda till en kraftig reducering av skadeförekomsten hos andra löpare.

Följaktligen började många löpare att använda platta och tunna joggingskor som skulle simulera barfotalöpning. Resultaten var dock inte så överväldigande bra som forskarna kanske hade trott och hoppats på. Tidiga rapporter visade att många löpare som sprang med de här skorna blev skadade. Detta eftersom deras fötter och ben inte var vana vid den här typen av löpning.

Skor för vandring och träning

När man skall vandra och träna är det viktigt att man har rätt kängor eller skor. Detta är en förutsättning för att minska skaderisker och för att man skall få ut så mycket som möjligt av den aktivitet man ägnar sig åt. Vandringskängor för sommaren och motsvarande för vintern har den gemensamma nämnare att de båda tillverkas för att kunna erbjuda stöd åt fot och vrist. Material och fodring är olika då behoven ser olika ut beroende på årstid. Dock är det vanligt med tekniska och bra material året runt.

Skor för toning

Om man vill promenera och samtidigt få lite extra träning är toningskor ett utmärkt alternativ att testa. Toningskornas utformning bygger på medveten instabilitet. När man går med toningskor får hjärnan en impuls av att man är på väg att tappa balansen eller trampa snett vilket gör att musklerna drar ihop sig för att minimera skadan och genast därefter märker hjärnan att det var falskt alarm och då slappnar musklerna istället av. Dessa små men effektiva muskelspänningar gör att man får en ökad träningseffekt när man går med toningskor. Många som provat skorna kan vittna om såväl bättre hållning som ökad förbränning och ökad muskelaktivitet. I och med att man spänner sig automatiskt får man också bättre hållning och blir starkare i både rygg, rumpa och ben.

Gör dock inte misstaget att använda toningskorna till något annat än just raska promenader. Den instabilitet som skon ger lämpar sig inte alls för löpning eller aerobics utan har endast ett användningsområde, nämligen att gå och stå.

Ökad träning

I och med den ökade efterfrågan som uppstod efter toningskor började alltfler tillverkare och märken att dyka upp. Alla toningskor är dock inte uppbyggda på samma sätt, även om de ger i stort sett samma effekt. En hel del forskning på området har gjorts och dagens toningskor har tagits fram för att uppnå de ultimata förutsättningarna för en effektivare träning och uppbyggandet av starkare muskler, endast genom att promenera.

Den första toningskon var egentligen MBT-skorna. De var i första hand utformade för att ge bättre hållning – det ökade träningsresultatet som man senare kunde konstatera var ett extra ”plus” som man egentligen inte räknade med initialt. Idag är bland annat Reebok och Puma stora och välkända tillverkare av toningskor, men de har olika metoder för att åstadkomma instabiliteten. Är du nyfiken på att uppnå ökad förbränning när du är ute och promenerar ska du absolut testa toningskon. Tänk dock på att skon är utformad för träning och inte är lämplig om du till exempel är ute på stan och shoppar en hel dag. Då kan du istället uppleva skorna som ett störningsmoment som gör dig trött.

Investera i den bästa typen av försäkring

När det gäller inbrott och stöld är det ju en självklarhet att det bästa sättet att värja sig är investera i bra skydd. Försäkringar i all ära, men det är ändå mycket bättre om man aldrig behöver den. En säkerhetsdörr gör att fastigheten är väl skyddad och ser till att eventuella inbrottstjuvar ger sig på en annan lokal istället. Det ger dessutom en känsla av trygghet till hyresgästerna, som inte behöver tänka på att någon kan ta sig in i fastigheten utan att ha lov. Det är bra för alla inblandade, och det finns ett brett sortiment av dörrar ni kan välja mellan.

Allt från affärer till hyreslägenheter

En säkerhetsdörr är inte bara en stadig och robust dörr, utan det är en särskilt klass av dörr som måste uppfylla vissa krav. Därmed kan du lita på att du får det bästa möjliga skyddet för din egendom, som är väl värt investeringen. Säkerhetsdörrar passar för ett flertal olika lokaler:

  • affärer och butiker där dyrbart gods förvaras, som smyckesbutiker till exempel.
  • lokaler där man förvarar utrustning, eller andra typer av industrilokaler där man vill försäkra sig om att ingen kan ta sig in olovligt.
  • lägenhetshus och andra fastigheter där det är hög chans att inbrott sker, så att man kan förhindra dem på ett effektivt och relativt billigt sätt.

Säkerhetsdörrar är inte bara säkra för inbrott utan är ofta också säkra för brand och isolerar oljud, vilket kan vara användbart för många olika industrier.

Testningen gör att du kan lita på vad du betalar för

Eftersom säkerhetsdörrar måste testas och uppfylla vissa kriterier, kan du lita på att det du betalar för fungerar så effektivt som möjligt, och att dörrarna garanterat gör det de ska, vare sig det gäller inbrott, brand eller oljud. Så det är en investering som är väl värd pengarna, särskilt om inbrott och stöld är något du haft problem med tidigare. Du kan hitta säkerhetsdörrar i olika klasser, beroende på dina behov, så du behöver aldrig betala för något onödigt, istället har du i stort sett betalat för en god natts sömn! Ytterligare om säkerhetsdörrar finns via denna länk. Sov gott!

Variera din look med färgade linser

Det roligaste med modevärlden nu för tiden är att man kan leka med sitt utseende, blanda och ändra för att få fram olika looks beroende på humöret. En produkt som hjälper dig att göra just detta är färgade linser – vare sig du gillar din naturliga ögonfärg eller ej, kan det vara jättekul att leka lite med olika toner för att ändra ditt utseende för dagen. Färgade linser är lättanvända och kostar inte heller så särskilt mycket – så varför inte pröva ett par?

Därför är de så populära

En varm sommardag stiger du ut ur den luftkonditionerade bilen och blir genast blind av imman på glasögonen. Senare ska du ut och jogga – och glasögonen hasar ner på näsan. Du tar av glasögonen och upptäcker att det som gjorde ont är fula skav- eller klämskador på öron och näsa. Du vill se snygg och naturlig ut – men de stora och otympliga glasögonen täpper för ditt ansikte och skymmer din skönhet. Använder du glasögon dagligen? Då känner du säkert igen dig i ovannämda situationer. Men det finns ett sätt att slippa ifrån: kontaktlinser. Genom att använda dem får du den rörelsefrihet du behöver samt att de hjälper dig att se klarare, må bättre och känna dig snyggare.

En lyckad cosplay

Även du som inte behöver använda glasögon på grund av synproblem kan njuta av ett bra par snygga linser. Cosplaytrenden är i full sving, och för att riktigt lyckas med looken kan färgade linser vara precis det du behöver. De finns i massor av roliga och annorlunda färger. När du nu lagt ner så mycket tid, energi och pengar på din outfit är det bara rätt att du ska fixa helhetskänsla genom att skaffa rätt sorts färgade linser. Dina ögon är ju det som folk kommer att lägga märke till mest när de har kontakt med dig – och det är därför lika viktigt med linserna som med sminket och resten av utstyrseln. Pröva ett par färgade linser till din cosplay-uniform och rocka scenen var du än går!

Barnkläder som håller igenom flera vintrar

Vinterjackor till barn finns det alltid en uppsjö av och det är tur då alla barn behöver vinterjackor och alla har olika smak och krav på vinterjackornas utseende och funktioner. Ofta kan man utan svårigheter hitta bra och praktiska vinterjackor till de minsta i familjen bara genom att gå till någon av de vanliga klädesaffärerna, men vill man ha något lite extra vad gäller funktion och komfort är det bättre att köpa jackan på en sport- eller friluftsaffär.

Köper man en vinterjacka av bra kvalitet så kan den med fördel användas även av de yngre syskonen då många vinterjackor är av så hög kvalitet. Vill man ha en rejäl jacka så är det som sagt ofta bra att titta bland de affärer som säljer jackor där funktion kommer före design, men ofta kan man faktiskt få allt i ett. Här rekommenderar vi att du beställer barnkläder.

Barn är ju inte direkt kända för att vara intresserade av trender, men de är däremot kända för att ha favoritfärger. Att hitta en vinterjacka som godkänns vad gäller färg kan därför bli ett svårt företag om ditt barn är mycket envist vad gäller vilken eller vilka färger som accepteras. Det smartaste i ett sådant läge är att själv gå och kolla ut några olika jackor som kan tänkas passa och sedan låta barnet välja en själv. På så sätt blir alla nöjda och belåtna och det är ju det viktigaste!

Det kan vara en god idé att köpa en något stor vinterjacka av olika anledningar. Dels så gör det att det får plats mer kläder under de dagar då utflykterna kräver att det finns ett par olika lager kläder att ta av beroende av hur vädret blir och dels så kan det innebära att man kan ha samma jacka två år i rad. Det sparar man in ganska mycket pengar på så det är ett bra spartips för alla småbarnsföräldrar som köper utomhuskläder för massor av pengar varje år.

Beställa skor på nätet

Att beställa skor kan för vissa kännas lite riskabelt då många vill prova just skor ordentligt innan man köper dem. Bara för att det är rätt storlek behöver det ju inte betyda att skorna passar då vissa skor är stora alternativt små i storleken. Bland kvinnor är det ofta så att man har kanske storlek 38 i sneakers, storlek 37 i kängor och storlek 39 i pumps eller sandaletter då dessa tre exempel är så olika slags skor vilket påverkar passform och känsla för personen som bär dem.
I många fall är det så att man väljer att handla i webbutiker för att utbudet är större och för att det är smidigt, men i många fall kan det även innebära att saker och ting blir mycket billigare än i vanliga affärer. Är det så att man har möjlighet att gå till en affär som även har en webbutik så kan man passa på att prova skorna i butiken och sedan köpa dem i webbutiken om man vill det. Den sortens skor som finns i många olika slags affärer är dock det vanligaste som många går och provar ut för att sedan beställa. Sortimenten växer kontinuerligt och det finns många valmöjligheter för den som vill handla skor på nätet.
Hittar man skor som man gillar som är betydligt billigare än i de vanliga affärerna så är det lättare att man vågar chansa på passform och storlek då man vet att man kan skicka tillbaka skorna och byta storlek. Detta upplägg gör att det känns som en vanlig affär där man kan ångra sig och få sina pengar tillbaka genom öppet köp. Detta gör att webbutiker har de positiva delarna av de vanliga affärerna plus sina egna fördelar i ett vilket gör att många föredrar just webbutiker.

Öppet köp via nätet

Idag har det flesta svenska webbutiker öppet köp i 30 dagar vilket gör att man i lugn och ro kan prova skorna hemma för att se efter om de passar. Är det på det viset att skorna man har beställt inte passar så kan man enkelt skicka tillbaka dem och få pengarna tillbaka.